Un post-partum che genera salute: con voi al centro

Il post-partum è un passaggio trasformativo. Una finestra di vulnerabilità che, se accompagnata con cura, può diventare un’opportunità concreta per costruire un futuro di salute per tutta la famiglia.

Per questo merita un’architettura chiara: un equilibrio tra corpo, mente e relazione. E merita uno sguardo sistemico, perché in una famiglia la salute non è mai “di uno solo”. È un unicum: ciò che accade a uno influenza gli altri. Proteggere un componente significa proteggere l’intero sistema. Rinforzare una madre significa rinforzare una famiglia.

Ciao,
Sono la Dr.ssa Effe

Sono la Dr.ssa Francesca Maria Grosso - una medica specialista in Medicina Preventiva con un Master of Science in Public Health alla London School of Hygiene, un Dottorato in Medicina clinica, Oncologia e Salute Pubblica. Sono quasi IBCLC e ho una formazione in fisiologia del sonno del bambino. Sono anche madre.

Dopo aver avuto un post-partum difficile, ho deciso di contribuire a trasformare come questo periodo critico (ma così sottovalutato) viene vissuto dalle famiglie. Il mio lavoro si basa sulla medicina della prevenzione applicata al post-partum, integrando le diverse dimensioni della salute, mentale, fisica e relazionale e guardando alla famiglia come sistema. 

Disegno protocolli di salute personalizzati che siano non solo evidence-based ma sostenibili e radicati negli obiettivi dei genitori.

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QUALI SONO I MIEI FOCUS

Nutrizione & ripresa fisica

Un’alimentazione che sostiene corpo e mente è una leva centrale nella ripresa post-parto e durante l’allattamento.

Ti guiderò con indicazioni aggiornate e basate sulle evidenze su nutrizione, ritorno all’esercizio, cura del perineo e recupero fisico.

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QUALI SONO I MIEI FOCUS

Salute mentale & benessere emotivo

La salute mentale è il risultato dell’equilibrio tra ormoni, aspettative, relazione di coppia e un villaggio che sostiene senza invadere.

Nel protocollo lavoriamo su tutti questi tasselli e costruiamo strumenti evidence-based per proteggerti.

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Allattamento

Che sia al seno o no, costruiremo insieme la strategia di alimentazione più salutogenica e sostenibile per te e per il tuo bambino.

Ti guiderò passo dopo passo per partire con sicurezza e prevenire le complicazioni più comuni.

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Sonno per tutta la famiglia

Il sonno è un pilastro fondamentale della salute, e se manca, mette il corpo a rischio per tante patologie.

Il mio ruolo sarà identificare la strategia accettabile, sostenibile e sicura per ripristinare il sonno di tutti. 

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I miei valori
01
La salute è multidimensionale
La salute non è una somma di pezzi separati: corpo, mente e relazioni si influenzano continuamente, in un equilibrio dinamico. Quando una dimensione viene trascurata, spesso è l’intero sistema a risentirne. Per questo nei miei protocolli lavoro in modo integrato, con strategie che tengono insieme queste tre dimensioni con uno sguardo olistico e consapevole della complessità.
02
La salute familiare è una salute sistemica
In una famiglia, le saluti sono interconnesse: ciò che accade a un membro si riflette sugli altri, e viceversa. La salute dei genitori, soprattutto quella materna, influenza profondamente il benessere del neonato, così come la salute del neonato impatta in modo diretto sull’equilibrio della madre. Per questo le mie strategie lavorano su obiettivi di salute coniugati, costruiti insieme per madre, neonato e padre, come un unico sistema.
03
Proteggere la madre è creare generazioni in salute
La salute materna è salute generazionale. La ricerca ci dice che molto di quello che accade alla madre durante il periodo preconcezionale fino e oltre la maternità ha un effetto sulla salute dei suoi figli. Proteggere la salute materna vuol dire assicurare un futuro di salute alle prossime generazioni. 
04
La scienza al servizio dell’autodeterminazione
Uno dei principi fondamentali della medicina è l’autodeterminazione, cioè la possibilità di scegliere in modo informato per il proprio corpo e la propria salute. Io accompagno le famiglie nel processo decisionale traducendo cosa ci dice la scienza, fin dove arriva e dove invece lascia margine di incertezza. Valutiamo insieme i trade off di ogni opzione, con trasparenza, così che la scelta finale sia davvero vostra.
Dicono di me

“Mi sono sentita guidata e soprattutto più autonoma nelle scelte: finalmente qualcuno che spiega davvero i pro e i contro e ti aiuta a decidere con serenità.”

Giulia, Paziente
Opinioni, novità e ricerca
Recupero postpartum

Il Quarto Trimestre: Perchè la cura del post-partum è tanto importante quanto la quella della gravidanza.

Il post partum viene spesso liquidato come “ripresa”, ma nella realtà è un passaggio che ti attraversa tutta: corpo, mente e vita di tutti i giorni. Dopo gravidanza e parto non si torna semplicemente “come prima”: gli ormoni cambiano, i tessuti hanno tempi di guarigione, il sonno si spezza, le routine saltano e si ricostruiscono, e anche tu ti ritrovi diversa.

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Recupero postpartum

Come prepararsi al post partum

Tutti preparano il parto. Molti meno preparano il “dopo”. Eppure è lì che si gioca gran parte dell’equilibrio: recupero fisico, cambiamenti emotivi, allattamento, sonno spezzato e una quotidianità che viene riscritta da zero. L’idea del “tornare subito come prima” è una trappola culturale: il post partum non è una gara, è un riassestamento. In tante tradizioni il post partum è un tempo protetto: più lentezza, meno richieste, più cura attorno alla madre

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